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健康是人生的第一财富（第1页）

为什么说健康是人生的第一财富？因为人生是场马拉松，健康是你唯一的赛道！没了健康，就像手机没电，一切app都玩不转！健康是你最大的底气，有它，你能熬夜爆肝赶稿子，能带学生春游秋游；没它，连下楼扔垃圾都费劲，更别提实现职业理想、享受生活了。健康还是你的“隐形存款”，平时不注意，等病了才发现，医保卡余额根本不够看！所以啊，别等身体亮红灯才后悔，现在就开始珍惜健康，毕竟身体才是革命的本钱！（附赠健康小贴士：记得每天抽空运动半小时，多喝水，少熬夜，保持好心情，健康财富才能不断增值哦~）健康如何影响生活质量？怎样才能保持长期健康？健康就像空气，拥有时不在意，失去时才知珍贵！它直接影响你的生活质量：身体不好，干啥都没劲儿：爬个楼气喘吁吁，追剧都嫌累，美食没胃口，美景没心情，生活直接变成“生存模式”！情绪也会跟着遭殃：慢性疼痛、失眠，心情能好才怪！焦虑、抑郁找上门，人际关系也跟着紧张。想要长期保持健康，坚持做好这几点：饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油炸高糖，别把身体当垃圾桶！规律运动：找到：（）生活随想随思记

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